OrganicGarden ¤¤¤Î¤Á¤Î¼ù

¥«¥Æ¥´¥ê¡¼

¥°¥ë¡¼¥×

¥«¡¼¥È¤ÎÃæ¿È

¥«¡¼¥È¤ÎÃæ¤Ë¾¦ÉʤϤ¢¤ê¤Þ¤»¤ó

¥«¡¼¥È¤ÎÃæ¿È¤ò¸«¤ë

¥á¡¼¥ë¥Þ¥¬¥¸¥ó


ŹĹ¥³¡¼¥Ê¡¼

OrganicGarden¤¤¤Î¤Á¤Î¼ù¡¡ÆüÌî·øÌé

We are what we eat.
»ä¤¿¤Á¤Ï¿©¤Ù¤¿¤â¤Î¤«¤é¤Ç¤Ç¤­¤Æ¤¤¤ë¡£
¼«Ê¬¤ÎÂΤϡ¢¼«Ê¬¤Ç¼é¤ë¡£
¤½¤·¤Æ²È²¤Î·ò¹¯¤â¡¢¼é¤Ã¤Æ¤¤¤¯¡£
²È²¤¬·ò¹¯¤Ë¤Ê¤ë¤³¤È¤¬¡¢ÆüËܤò¸µµ¤¤Ë¤·¤Æ¤¤¤¯¡¢
°ìÈ֤δðËܤǤ¢¤ê³Ë¿´¤Ç¤¢¤ë¤È¹Í¤¨¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£

¥ª¡¼¥¬¥Ë¥Ã¥¯¡¢ÌµÅº²Ã¤Ï¤â¤Á¤í¤ó¡¢
¤ª¤¤¤·¤¯¤Æ¡¢ÂΤ¬¸µµ¤¤Ë¤Ê¤ë¿©ºà¤äÄ´Ì£ÎÁ¡¢²Ã¹©¿©ÉÊ¡¢
»Ò¤É¤â¤¿¤Á¤Ë°Â¿´¤·¤Æ¿©¤Ù¤µ¤»¤é¤ì¤ë¤ª²Û»Ò¤ä¡¢
¼«Á³Çɲ½¾ÑÉÊ¡¢ÂΤò¸µµ¤¤Ë¤¹¤ëµ¡´ï¤Ê¤É¡¢
£²£°£°£°¼ïÎà°Ê¾å¤Î¤³¤À¤ï¤ê¤Ì¤¤¤¿¾¦Éʤò¸·Áª¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£

ŹĹÆüµ­¤Ï¤³¤Á¤é

2024ǯ3·î
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Ê¿Æü10»þ¡Á19»þ¡¡ÅÚÍË¡¦½ËÆü10»þ¡Á18»þ±Ä¶È¡£ÆüÍËÆüÄêµÙÆü¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£

¥â¥Ð¥¤¥ë

Çä¤ì¶Ú¾¦ÉÊ

Feed

Next K³Ë»ÀÆþ¤êÀ¸¥¼¥ê¡¼¡¡¥Ö¥ë¡¼¥Ù¥ê¡¼É÷Ì£¡¡30ÊñÆþ


¥¹¥È¥ì¥¹¡¦Ç¯Î𤫤餯¤ëǺ¤ß¤ò²ò·è!
Àº¿À²Ê¡¢¿´ÎÅÆâ²Ê¤Ç¤âËüǽ¥µ¥×¥ê¤È¤·¤ÆºÎÍѤµ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡ÈK¡¦¥ê¥¾¥ì¥·¥Á¥ó¡É´ÞÍ­¿©ÉʤǤ¹¡£

ºÇ¶áËܤòÆɤà¤Î¤¬¶ì¼ê¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤­¤¿¡£¤Ê¤ó¤È¤Ê¤¯¥«¥é¥À¤¬¤À¤ë¤¤¡£Ìܤ¬¤«¤¹¤à¡£Íî¤ÁÃ夫¤Ê¤¤¡£¤ä¤ëµ¤¤¬¤Ç¤Ê¤¤¡£¤Ê¤É¤È´¶¤¸¤Æ¤¤¤é¤Ã¤·¤ã¤ëÊý¤Ï¡ÖǾ¤Î±ÉÍܼºÄ´¾õÂ֡פȤ¤¤¨¤ë¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¡£
¤½¤ó¤ÊǺ¤ß¤òÊú¤¨¤ë¿Í¤Ë¤ª¤¹¤¹¤á¤Ê¤Î¤¬¡¢¡ÖNext K(¥Í¥¯¥¹¥È¥±¥¤)¡×¤Ç¤¹¡£

¢¨À¸ÂÎ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¤ò¹â¤á¤ë¤³¤È¤Ë¤è¤ê¥Ð¡¼¥¸¥ç¥ó¥¢¥Ã¥×!

À¸ÂÎ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¤Ï¤É¤Î¤è¤¦¤Êʪ¤Ë¤â¤¢¤ê¡¢¤É¤Î¤è¤¦¤Êʪ¤Ë¤â±Æ¶Á¤òÍ¿¤¨¤ëÎϤǤ¹¡£
¸Ä¤ÎǽÎϤ¬¤É¤³¤Þ¤Çȯ´ø½ÐÍè¤ë¤«¤ÏÀ¸ÂÎ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¼¡Âè¤È¤¤¤¨¤Þ¤¹¡£
¤Ä¤Þ¤ê¡¢À¸ÂÎ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¤ò¹â¤á¤ë¤³¤È¤Ç¡¢º£¤Þ¤ÇÉÔ²Äǽ¤È¤µ¤ì¤Æ¤¤¤¿¤³¤È¤â
²Äǽ¤Ø¤ÈÊѲ½¤·¤Æ¤¤¤¯¤³¤È¤¬¤è¤ê´üÂԤǤ­¤Þ¤¹¡£

¡ÈK¡¦¥ê¥¾¥ì¥·¥Á¥ó¡É¤È¤Ï?
¥ì¥·¥Á¥ó¤ò¹ÚÁÇʬ²ò¤·Äãʬ»Ò²½¤·¤¿¥ê¥¾¥ì¥·¥Á¥ó¤Ë³Æ¼ï¥Ó¥¿¥ß¥ó¤äÆüì±ÉÍÜÁǤò²Ã¤¨¡¢Ç¾¤ä¿´¡¢¤ªÈ©¤ÎÄ´À°¤ò¥µ¥Ý¡¼¥È¤·¤Æ¤¯¤ì¤ë¤Î¤¬¡ÈK¡¦¥ê¥¾¥ì¥·¥Á¥ó¡É¤Ç¤¹¡£

¡ü¡ÈK¡¦¥ê¥¾¥ì¥·¥Á¥ó¡É¤ÏÁ´¤Æ¤Î±ÉÍÜÁǤΡֿ¨ÇޡפǤ¢¤ê¡Ö¼õ¤±»®¡×¤Ç¤¹¡£Á´¤Æ¤ÎºÙ˦Ëì¤Ë¤Ê¤¯¤Æ¤Ï¤Ê¤é¤Ê¤¤¡Ö±ÉÍÜÁǡפǡ¢¥³¥ó¥È¥í¡¼¥é¡¼¤È¤·¤ÆǾÆâ¤Î¥Ð¥é¥ó¥¹¤ò¥µ¥Ý¡¼¥È!

¡ü K¡¦¥ê¥¾¥ì¥·¥Á¥ó¤Ï¥¢¥»¥Á¥ë¥³¥ê¥ó¤È¤¤¤¦Êª¼Á¤Ë¤«¤ï¤ê¡¢Ç¾¤Î¾ðÊóÅÁã¤ËÎϤòȯ´ø!

¡ü K¡¦¥ê¥¾¥ì¥·¥Á¥ó¤Ï¡¢ÊÌ̾¥Ö¥ì¥¤¥ó¥Õ¡¼¥É(ƬǾ¿©ÉÊ)¤È¤â¸Æ¤Ð¤ì¤Æ¤ª¤ê¡¢ÃÎǽ»Ø¿ô¤ä¿´¤Î´¶¾ð»Ø¿ô¤Î¥³¥ó¥È¥í¡¼¥ë¤ò¥µ¥Ý¡¼¥È¤·¤Æ¤¯¤ì¤Þ¤¹¡£

¤³¤ó¤ÊÊý¤Ë¤ª¤¹¤¹¤á
¡ü ½¸Ãæ¤Ç¤­¤Ê¤¤
¡ü ²¿¤È¤Ê¤¯ÂΤ¬¤À¤ë¤¤
¡ü È©¤Ë¤Ä¤ä¤¬Ìµ¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤­¤¿
¡ü ¤ä¤ëµ¤¤¬µ¯¤­¤Ê¤¤
¡ü ÊÙ¶¯¤·¤Æ¤â³Ð¤¨¤é¤ì¤Ê¤¤
¡ü ʪ˺¤ì¤¬¤Ò¤É¤¤¡¡¡¡¡¡
¡ü Íî¤ÁÃ夫¤Ê¤¤
¡ü ¥¤¥é¥¤¥é¤¹¤ë
¡¡
³«È¯¼Ô:°åÎÅË¡¿Í °ìͧ²ñ ¥Ê¥Á¥å¥é¥ë¥¯¥ê¥Ë¥Ã¥¯Â塹ÌÚ ²ñĹ °å³ØÇî»Î ¿ÀÄÅ·ò°ì»á
»ä¤¬³«È¯¤·¤¿¡ÖK¡¦¥ê¥¾¥ì¥·¥Á¥ó¡×¤ÏÂçƦ¤«¤éÃê½Ð¤·¤¿Å·Á³¤Î±ÉÍÜÁǤǡ¢º£ÆüÁý¤¨Â³¤±¤ë¡Ö¿´¤ÎÉ¡פˤȤäơ¢¤Ê¤¯¤Æ¤Ï¤Ê¤é¤Ê¤¤¤â¤Î¤È¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
K¡¦¥ê¥¾¥ì¥·¥Á¥ó¤È½¾Íè¤Î¥ì¥·¥Á¥ó¤Ç¤Ï¡Ö»÷¤ÆÈó¤Ê¤ë¡×²è´üŪ¤Ê¤â¤Î¤Ç¤¹¡£¤³¤ì¤Ï¤¹¤Ç¤ËÆâ³°¤Î³Ø½Ñµ¡´Ø¤ä°åÎŵ¡´Ø¤Ë¤ª¤¤¤Æ¤â¿ô¿¤¯¤Î¥¨¥Ó¥Ç¥ó¥¹¤Ë¤è¤Ã¤ÆΩ¾Ú¤µ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£

¡Ò¿ÀÄÅ·ò°ì»á¡¡¥×¥í¥Õ¥£¡¼¥ë¡Ó
1940ǯĹÌÀ¸¤Þ¤ì¡£Áá°ðÅÄÂç³Ø¤ò·Ð¤Æ¡¢Êƹñ¡¦APIUÂç³Ø±¡Çî»Î²ÝÄø½¤Î»¡¢°å³ØÇî»Î¡£°åÎÅË¡¿Í¼ÒÃÄ°ìͧ²ñ¡Ö¥Ê¥Á¥å¥é¥ë¥¯¥ê¥Ë¥Ã¥¯Â塹ÌڡײñĹ¡£Í½ËÉ°å³Ø¡¦ÂåÂØ°åÎÅ¿¶¶½¶¨²ñÍý»öĹ¡£ÆüËÜ°å³Ø¸òή¶¨²ñÍý»ö¡£¥Æ¥ì¥Ó¡¢¥é¥¸¥ª¡¢¿·Ê¹¡¢»¨»ïÅù½Ð±é¿¿ô¡£Ãø½ñ¡Ö¶Ã°Û¤ÎƬǾ¿©Éʡȥ쥷¥Á¥ó¡É¡×¡Ö¿´¤ÎɤòÌþ¤¹Ç¾Æâ¿©Éʡסְå¼Ô¤¬¿´¤ÎɤË̵ÎϤʥ辰¡×¡Ö¿©¤Ù¤ë¤À¤±¤ÇIQ¡¦EQ¤¬¹â¤Þ¤ë¡×¡Ö90ºÐ¤Þ¤Ç¸½Ìò¡×¡ÖÉÔÆ»ÆÁ·ò¹¯ÆÉËܡסÖ4Q³ØÆþÌç¡×¡ÖǾÆâ±øÀ÷¡¦¿´¤Îɤò¼£¤¹±ÉÍÜÎÅË¡¡×¡ÖǧÃξɤÎͽËɤȲþÁ±¡×¾¿¿ô¡£

¾¦ÉʾܺÙ
¡üÆâÍÆÎÌ:300g(10g¡ß30ÊñÆþ)

¡ü¸¶ºàÎÁ:¹ÚÁÇʬ²ò¥ê¥¾¥ì¥·¥Á¥ó¡ÊÂçƦ¤ò´Þ¤à¡¢¹ñÆâÀ½Â¤¡Ë¡¢²ÌÅü¡¢¥¬¥é¥¯¥È¥ª¥ê¥´Åü±ÕÅü¡¢Å¼ºÚÅü¡¢¤ê¤ó¤´Ç»½Ì²Ì½Á¡¢¥Ö¥ë¡¼¥Ù¥ê¡¼Ç»½Ì²Ì½Á¡¢¥á¡¼¥×¥ë¥·¥í¥Ã¥×¡¢¥Û¥¹¥Õ¥¡¥Á¥¸¥ë¥»¥ê¥ó¡ÊPS¡Ë¡ÊÂçƦ¤ò´Þ¤à¡Ë¡¢¥Õ¥£¥Ã¥·¥å¥³¥é¡¼¥²¥ó¡Ê¥¼¥é¥Á¥ó¤ò´Þ¤à¡Ë¡¢¥µ¥±Çò»ÒÃê½Ðʪ¡ÊDNA´ÞÍ­¡Ë¡Ê¤µ¤±¤ò´Þ¤à¡Ë¡¢¹ÚÊìÃê½Ðʪ¡ÊRNA´ÞÍ­¡Ë¡¢¥³¥ó¥Ë¥ã¥¯¥¤¥âÃê½Ðʪ¡¢Æý»À¶ÝÀ¸»ºÊª¼Á¡¿ÁýǴ¿ÅüÎà¡¢»ÀÌ£ÎÁ¡¢¥·¥¯¥í¥Ç¥­¥¹¥È¥ê¥ó¡¢¹áÎÁ¡¢´ÅÌ£ÎÁ¡Ê¥¹¥Æ¥Ó¥¢¡¢¥½¡¼¥Þ¥Á¥ó¡Ë¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óC¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óE¡¢¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó¡¢¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»ÀCa¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB1¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB2¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB6¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óA¡¢ÍÕ»À¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óD¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB12

¢¨¿©ÉÊɽ¼¨Ë¡²þÀµ¤Ë¤è¤ê¡¢µ­ºÜÆâÍƤ¬Êѹ¹¤Ë¤Ê¤ë¥±¡¼¥¹¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£

¡üľ¼ÍÆü¸÷¡¢¼¾µ¤¤òÈò¤±¡¢Îä·¤¤½ê¤ËÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£

¡ü±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨(1Êñ(10g)Ãæ)
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Ä13.7 kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á ¡Ä0.1g¡¢»é¼Á¡Ä0.46g¡¢Ãº¿å²½Êª¡Ä2.3g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ¡Ä0.036g

¡ü¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤êÊý
·ò¹¯¿©ÉʤȤ·¤Æ¡¢°ìÆü¤¢¤¿¤ê2〜3Êñ¤òÌܰ¤ˡ¢¤ª¸ý¤ÎÃæ¤Ç¤æ¤Ã¤¯¤êÍϤ«¤·¤Æ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£

¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¤â¡¢¥è¡¼¥°¥ë¥È¤Ëº®¤¼¤Æ¤â¤ª¤¤¤·¤¯¾¤¤·¾å¤¬¤ì¤Þ¤¹¡£
ÈÎÇä²Á³Ê 6,512±ß(ÀÇ482±ß)
¹ØÆþ¿ô

¥Ô¥Ã¥¯¥¢¥Ã¥×¾¦ÉÊ